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Chique e Geek

Entre moda, anime e ficção científica...

Fit Fast Food: Bolachinhas de Maçã e Chocolate

E se eu vos dissesse que em menos de 20 minutos podem fazer umas bolachinhas mega saudáveis, sem farinha, sem açúcar mas com muito sabor? Acreditavam? Então fiquem para ver a receita de hoje!!

 

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Estas bolachinhas que podem ver na foto, para além de serem muito rápidas de fazer, dão um lanche perfeito, uma vez que são práticas de transportar e conservar!

 

Mas vamos lá então à receita...

 

Ingredientes

 

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  • 150g de fruta (eu usei maçã mas podem optar por pêra, banana, morangos...)
  • 100g de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 50g de chocolate negro (dois quadradinhos)

 

Modo de Preparação

 

  1. Começar por desfazer a fruta em puré. Eu levei a maçã cerca de 1 minuto ao microondas e depois esmaguei-a com um garfo.
  2. Juntar a aveia e a canela ao puré de fruta e misturar tudo muito bem.
  3. Forrar um tabuleiro com papel vegetal. Formar as bolachas com as mãos e dispor no tabuleiro.
  4. Triturar o chocolate, ou parti-lo em pedaços pequenos, e colocar uma pequena quantidade por cima de cada bolacha.
  5. Levar ao forno pré-aquecido a 180 ºC por cerca de 15 minutos.

 

E aqui estão elas acabadinhas de sair do forno:

 

3.jpg

 

São umas bolachinhas de comer e chorar por mais!! E não podiam ser mais simples de fazer!

 

Experimentem a receita e digam-me como correu nos comentários :)

 

Espero que tenham gostado

 

 Receita adaptada do blog Receitas da Gi

 

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