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Chique e Geek

Entre moda, anime e ficção científica...

Useful apps #1: Nike Training Club

Há uns meses decidi mudar radicalmente o meu estilo de vida... Eu era uma pessoa bastante sedentária e a minha alimentação não era das melhores e, a pensar no futuro, decidi que tinha chegado a hora de dar uma volta a isso :)

 

Para além de mudar os meus hábitos alimentares, decidi introduzir o exercício físico no meu dia a dia... E foi esta app que me ajudou a fazer isso :)

 

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A nike training club é para mim a melhor aplicação do género no mercado :) para além de ser completamente gratuita, disponibiliza uma infinidade de treinos adaptados ao objetivo e ao nível de cada pessoa... E até mesmo para o tempo que cada um tem disponível para o exercício!!

 

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A app tem ainda a possibilidade de fazer registo do progresso, contabilizando o tempo de treino e quais os treinos mais realizados :) Existe ainda todas as semanas um workout of the week que se pode completar juntamente com a restante comunidade nike!!

A app está disponível tanto para android como para iOS e é dirigida à comunidade feminina :)

 

No geral, é uma app ótima para quem quer iniciar a prática de exercício e não tem possibilidades ou não quer ir para um ginásio... Com esta app não há desculpas, é só agarrar no equipamento e começar a treinar!!

 

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 E vocês já conheciam esta app?

Utilizam algo do género para os vossos treinos? :)

 

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